Comment faire mes gâteaux de maïs pré-entraînement (gâteaux de riz)


J'avais l'habitude d'utiliser des galettes de riz, mais les nombres de macro-nutriments sont bien meilleurs avec les galettes de maïs.

C'est tout ce dont vous avez besoin pour préparer un repas rapide et délicieux avant l'entraînement.

Étalez une demi-once (environ 1 c. À soupe) de fromage à la crème sur chaque gâteau de maïs. Soyez très doux car les galettes de maïs sont très minces et fragiles par rapport aux galettes de riz ordinaires.

Ajoutez ensuite le beurre de biscuit à un gâteau.

Ajoutez ensuite le beurre d'amande à l'autre. Vous pouvez diviser les spreads uniformément sur les deux, selon votre préférence. J'aime profiter du mien séparément pour une distinction uniforme des goûts

Ensuite, hachez et placez des tranches de banane sur les gâteaux.

Saupoudrez de cannelle et dégustez! Voici les numéros de macro nutriments Cal392 Glucides55 g Lipides15 g Protéines11 g Fibres10 g


Voir la vidéo: Recette du Gâteau Napolitain maison


Article Précédent

Comment faire cuire un steak de mandrin sous vide à la manière Alto-Shaam

Article Suivant

Comment faire cuire les pâtes al forno