Comment faire des betteraves marinées polonaises


Cuire à la vapeur les betteraves entières non pelées 20 min. Réservez pour plus tard

Épluchez les betteraves. Va tomber des mains mais pas des vêtements!

J'ai coupé en quartiers puis en tranches pas trop fines.

Dans l'eau de betterave que vous avez réservée, ajoutez 2 cuillères à soupe d'épices à marinades et trois verres à liqueur de vinaigre. Porter à ébullition.

Alors que cela mijote et devient beau; trancher finement 2 petits oignons

Ajouter la moitié des oignons au pot ou au Tupperware. Ajoutez les betteraves. Ajoutez les oignons restants. Grignotez des betteraves qui ne correspondent pas.

Ajouter le jus de betterave mariné aux betteraves et aux oignons. Obtenez toutes ces épices!

Cool découvert une heure. Mettez les couvercles hermétiquement et secouez un peu. Pickle toute la nuit au réfrigérateur.

Excellent sur salade, avec Kielbasa ou accompagné de fromage de chèvre!

La betterave est très pauvre en calories! (contiennent seulement 45 kcal / 100 g) et seulement une petite quantité de graisse. Ses bienfaits nutritionnels proviennent en particulier de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants uniques dérivés de plantes.

A noter que vous ne saignez pas quand vous allez n ° 1 ou 2 dans la salle de bain !!!


Voir la vidéo: Soupe de Betteraves


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