Comment faire un smoothie sans produits laitiers


Vous aurez besoin de: lait d'amande, jus d'orange, baies surgelées et épinards.

Prenez vos légumes verts et jetez une tasse dans un mélangeur.

Ajoutez 1 tasse de fruits surgelés. Si vous utilisez des fruits ordinaires, ajoutez simplement quelques glaçons.

Ajouter 1/2 tasse de lait d'amande / de coco et 1/2 tasse de jus d'orange. Vous pouvez utiliser n'importe quel liquide que vous voulez, cela ajoute simplement plus de saveur.

Mélangez et savourez !!

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