Comment faire des brownies protéinés au chocolat noir


Rassemblez les ingrédients. Et préchauffez le four à 350 degrés.

Chauffer le beurre d'amande au micro-ondes jusqu'à consistance lisse, puis remuer.

Bien mélanger avec la stevia.

Jusqu'à ce qu'aucune stévia ne soit visible!

Incorporer les blancs d'œufs.

Ajouter le lait d'amande / noix de cajou ...

Incorporer le sel, la poudre de protéines, la poudre de cacao et le bicarbonate de soude.

Remuer jusqu'à ce qu'il ait la consistance d'un gâteau ou d'une pâte à brownie. Ajoutez plus de lait s'il est trop épais!

Graisser une petite casserole ...

Et versez-le!

Maintenant, pour le filet de chocolat noir. Mélangez une cuillère à soupe de cacao en poudre avec juste un peu d'eau tiède et ajoutez un demi-sachet de stévia. (Plus ou moins pour varier la douceur)

Arrosez!

Cuire au four pendant 26 minutes ou jusqu'à ce que ce soit pris.

Sortez-le du four et laissez-le refroidir pendant une demi-heure!

Tranchez-les et profitez-en!


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