Comment faire un mugcake aux bananes pour le petit déjeuner (sans sucre blanc)


Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine d'amande et la vanille bourbon.

Ajoutez une purée de banane.

Ajoutez un œuf.

Ajoutez le lait de votre choix.

Bien mélanger. À ce stade, n'hésitez pas à ajouter de la cannelle.

Versez la pâte dans une tasse et faites cuire au micro pendant 2,5 à 4 min. Cela dépend de la taille de la tasse.

Ici, nous avons le résultat final. Cela a l'air sec mais ce n'est vraiment pas le cas. Maintenant, c'est à vous de le servir, avec du fromage cottage ou du fromage blanc, des noix, des tranches de banane et / ou de la cannelle ...

..ou comme je l'ai fait cette fois avec une touche de sauce au chocolat (agave et cacao en poudre).


Voir la vidéo: Recette 145: Nesquik Mug Cake


Article Précédent

Comment créer un mot de passe iOS

Article Suivant

Comment faire un poulet rôti Spatchcock #healthyeating