Comment manger sainement


Fournitures: État d'esprit sain Attitude positive Connaissance des options alimentaires saines Patience

Mangez plus de fruits et légumes

Limitez les calories liquides

Mangez plus de fibres

Allez au naturel

Soyez un acheteur intelligent

Superfood (pas supersize)

Collation intelligente

Limitez votre gourmandise

Manger à l'heure

Planifier à l'avance


Voir la vidéo: COMMENT JAI REUSSI À MANGER SAINEMENT SUR LE LONG TERME. SleepingBeauty


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